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2017年7月7日(金曜日)

(小田高校)昼休みの短時間仮眠の試験的実施

カテゴリー: - 29odahp @ 17時54分27秒

odako tannjikankamin 1.png 

小田高校では、7月中の2日間、昼休みの短時間仮眠を試験的に実施します。昼食後の休憩時間に短時間仮眠を取り入れることにより、眠気を取るとともに、午後からの授業集中力を高めることを目的としています。本日(7月7日)はその第1回目でした。


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odako tannjikankamin 2.JPG 

3年生の教室です。初めての試みに戸惑う生徒も。「眠れないだろう…」と言っていた生徒は、その後の清掃中に、「気付いたら終了のチャイムが鳴っていました。ビックリ!」と。


odako tannjikankamin 3.JPG 

2年生の教室です。「13時になったら自席に座り、仮眠の準備をする」となっていましたが、普段との違いにバタバタした生徒も。しばらくすると静かになっていました。寝るために急ぐ…少し不思議な現象です。

 

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odako tannjikankamin 4.JPG 

試してみたい人には、カフェイン・ナップも勧めています。昼食時に緑茶やコーヒー等のカフェインの入った飲料を飲んでおくと、深い眠りになる前にカフェインが効き始めて、すっきりと目覚められます。

 

この取組は、先日の「小田高生全校会議 オダカン」にて、あるグループが提案したアイディアを保健委員会が形にしたものです。生徒には授業終了後にアンケートを実施しました。アンケートの分析は7月14日(金)の第2回目と合わせて行います。実施後の生徒のリアクションは様々でしたが、学校生活の日常に変化を感じられた日となりました。


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